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ARTROSIS

Que es ....
 
 
 
¿QUÉ ES LA ARTROSIS?
 
 
La artrosis es una enfermedad producida por la alteración del cartílago, uno de los tejidos que  forman  las articulaciones, lo que  origina  la  aparición de  dolor  y en  ocasiones  la pérdida de su movimiento  normal.  La palabra artrosis es una de las más conocidas por la población  y habitualmente es entendida como una  grave  enfermedad, que  durará para siempre  y que  va a comprometer seriamente la calidad  de vida  de las personas que  la padecen. Por este motivo es muy importante conocer su verdadero significado, ya que aunque es una enfermedad que todavía  no se puede curar, los beneficios que se consiguen con un tratamiento  correcto, pueden ser muy  importantes, permitiendo  llevar   en  muchos pacientes  una  vida  prácticamente normal.  La  artrosis es la enfermedad reumática más frecuente.  Afecta en más o menos grado  a todas  las personas por  encima  de los 55 ó 60 años, pero sólo en una parte  de ellos, la enfermedad es lo suficientemente severa para  dar síntomas.  Es muy habitual que las personas achaquen todos los dolores que padecen en la columna  o las extremidades a la "artrosis", lo que con frecuencia  es falso. Aunque  todas las personas por  encima  de una  determinada edad  tienen  "artrosis", en la mayoría,  los síntomas  que  padecen  no se deben  directamente a esta  enfermedad, sino que  tienen  su origen en problemas de los ligamentos, músculos o tendones que rodean  las articulaciones. La artrosis puede  aparecer en cualquier articulación del organismo  pero  generalmente afecta  a las de los dedos de las manos, las del pulgar, las rodillas,  las caderas, el primer dedo del pie y la columna  cervical y lumbar. La artrosis de otras  articulaciones como los hombros,  los codos o las muñecas es poco frecuente y cuando  aparece,  es consecuencia  de un traumatismo, otra enfermedad articular anterior o por un uso indebido de la misma.
 
 
¿QUÉ ES LO QUE OCURRE  EN LA ARTROSIS?
 
 
En la artrosis es la articulación misma la que se altera y con el tiempo, todos los tejidos que  la  rodean  se verán comprometidos. Es más  fácil  comprender lo que  ocurre si se compara una  articulación normal  con una  articulación artrósica.
 
Articulación normal.
 
La articulación normal consiste en la unión de dos extremos de hueso que están recubiertos de un tejido firme pero elástico que se llama cartílago. El cartílago hace que el contacto entre los huesos durante el movimiento sea suave y el roce pequeño.  Además, como es elástico, es capaz de absorber los golpes que sufre la articulación sin que se afecten los huesos, que son mucho más rígidos. La articulación se cierra por una cápsula que en su interior, está tapizada por una fina capa de células que forman la membrana sinovial. La membrana sinovial produce un líquido viscoso que llena el espacio articular y que tiene como misión lubrificar la articulación y alimentar el cartílago articular que se llama líquido  sinovial. La articulación se mantiene en su sitio gracias a ligamentos, tendones y músculos que impiden la separación de los dos extremos óseos y permiten el movimiento sólo en las direcciones correctas.
 
 
Articulación artrósica
 
 
Las alteraciones producidas por la artrosis ocurren en varias fases consecutivas.
 
 
1. Lo primero que se produce  es una alteración del cartílago.  La zona superficial, que es la que contacta con el otro cartílago articular, se hincha y se hace más blanda perdiendo su  elasticidad.  Poco a poco, la superficie se erosiona y con el tiempo el cartílago se desgasta y puede llegar a desaparecer, dejando que los extremos de los huesos contacten directamente.
 
 
2. A medida que se va perdiendo el cartílago, el hueso que está debajo reacciona y crece por los lados, con lo que la articulación se deforma  por los llamados osteofitos.
 
 
3. La membrana sinovial se engrosa y produce un líquido sinovial menos viscoso y más abundante que lubrifica menos. También intenta eliminar los fragmentos de cartílago que se han soltado y que flotan libres en la cavidad articular.
 
 
Estos fragmentos originan una inflamación de la membrana y la producción de sustancias que  al pasar  a la cavidad  articular aceleran la destrucción del cartílago. Los primeros cambios se producen sin que el paciente note ningún síntoma, ya que el cartílago no tiene capacidad para producir dolor.  En esta fase el cartílago todavía puede recuperarse y la enfermedad es potencialmente reversible. Cuando el cartílago desaparece totalmente la enfermedad es muy severa.
 
 
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA ARTROSIS?
 
 
Las causas de la artrosis son múltiples y a menudo aparecen juntas  en la misma persona, por lo que sus posibilidades  de desarrollar la enfermedad aumentan.
 
 
Envejecimiento
 
 
La artrosis es  una  enfermedad mayoritariamente de  personas  mayores.  El desgaste de la articulación producida por el uso durante años, junto con una menor capacidad de recuperación de los tejidos al aumentar la edad, son factores importantes.
 
 
Herencia
 
 
En algunos casos, por  ejemplo  la artrosis de las articulaciones de las manos,  existe una predisposición familiar,  principalmente entre las mujeres.
 
 
Obesidad
 
 
La obesidad predispone a la artrosis en las caderas y rodillas  ya que el sobrepeso  acaba dañando el cartílago  articular.
 
 
Trastornos por sobrecarga
 
 
Cuando la forma de la articulación o de un miembro no es la normal,  por ejemplo cuando las piernas están torcidas  o una pierna es más larga  que la otra,  se produce  un desgaste mayor en toda la articulación o la parte  de ella que soporta  mayor peso.
 
 
Lesiones locales
 

 
Cuando se producen fracturas, golpes importantes o inflamaciones de cualquier causa en una articulación, la recuperación nunca es completa y el cartílago tiene predisposición a alterarse más pronto.
 
 
Exceso de uso
 
 
Produce el desarrollo de artrosis temprana o en lugares  poco frecuentes  como el hombro en jugadores de balonmano, rodillas  en futbolistas,  el codo en trabajadores con martillos neumáticos o las articulaciones de los nudillos de las manos en labradores.
 
 
¿CUÁLES SON LOS SINTOMAS?
 

Los síntomas de la artrosis van a depender de las articulaciones que están  afectas, pero tienen algunas características comunes.
 
 
Características comunes
 
 
Los síntomas comienzan gradualmente y la progresión es lenta. Al principio el dolor aparece mientras la articulación se mueve y desaparece con el reposo, pero con el tiempo y a medida que la artrosis se va haciendo más severa, el dolor es más continuo. Generalmente aparece el dolor después de un período de reposo y hasta que la articulación entra en calor y vuelve a aparecer con el ejercicio prolongado. En ocasiones debido al reposo y a la falta de ejercicio, los músculos que rodean la
 
articulación se atrofian, mientras que en otros el dolor y las deformaciones óseas producen contracturas musculares. En ambos casos, la alteración de los músculos produce más dolor, alteración de la movilidad normal de la articulación y mayor
 
tendencia a la progresión de la enfermedad.
 
 
Características especiales según la localización
 
 
Artrosis de los dedos de las manos:
 
 
Si aparece en la parte final del dedo se llaman Nódulos de Heberden y si aparece en la mitad Nódulos de Bouchard
 
 
Son más frecuentes en mujeres y hay una gran tendencia a padecerla varios miembros de la misma familia. Aparecen primero en una articulación y progresivamente se van extendiendo a las demás de manera bilateral. Los pacientes notan dolor e inflamación que va siendo menor a medida que van apareciendo pequeños bultos duros (nódulos), que son consecuencia del crecimiento del hueso
 
que hay debajo. Cuando la deformación se completa suelen desaparecer todas las molestias. Generalmente sólo crean un problema estético ya que la función de la mano permanece normal a pesar de que la articulación puede quedar ligeramente flexionada o depender de la articulación afecta, la severidad de la artrosis, el grado
 
de dolor, las actividades diarias del paciente y la edad
 

 
TRATAMIENTO
 
 
 
La estrategia del tratamiento va a consistir en una combinación de varios factores:
 
 
Corrección cuando es posible, de factores desencadenantes o agravantes
 

Tratamiento con productos naturales, Fitoterapia,la inflamación y el dolor de articulaciones y huesos.
 
 
Tener un peso ideal respecto a nuestra altura, corregir los kilos de más si los hubiere
 
 
Proteger las articulaciones con productos naturales
 
 
Es un grupo de medidas para evitar someter a las articulaciones a sobrecargas que pueden ocasionar un aumento del dolor o una destrucción más rápida y van a depender de la articulación afecta. El paciente tiene que comprender y aceptar sus limitaciones y como norma general hay que recomendarle que evite los movimientos que producen dolor y si es posible, aprenda a usar otras articulaciones en lugar de la enferma. En la artrosis de los miembros inferiores es necesario limitar  el uso de las articulaciones (paseos largos, carreras, cargar pesos,...), pero nunca es recomendable la inmovilidad.
 
Es muy importante cambiar los hábitos de comer, la dieta mediterránea es muy importante en esta enfermedad, aceite de oliva, verduras y ensaladas frutos secos, pescados azules, salmón, sardinas, atún, boquerones y cualquier pescado azul de temporada.
 
Fitoterapia para el tratamiento de los dolores y el descanso profundo y placentero
 
Colágeno con magnesio
 
muchos le llaman la proteína de la juventud hidrata da firmeza, fuerza y elasticidad Alos tejidos a los cuales le aporta unas cualidades únicas.
 
 
El Naturópata en cada momento le indicara la mejor combinación de productos para que tenga Una vida sin dolores y una muy buena calidad de vida.
 
 
Hacer ejercicio con las articulaciones enfermas es fundamental. El ejercicio debe intentar mantener el movimiento articular y fortalecer los músculos para evitar que la articulación quede fláccida y reducir las rigideces. El ejercicio debe ser suave y no provocar dolor, ya que si se realiza sin cargar el peso o forzar la articulación es muy útil, pero si se hace excesivo tiempo, cargando o forzando la articulación es perjudicial y en lugar de mejorar la artrosis produce más dolor y acelera la evolución. La natación, ejercicios en el suelo o tahichi, paseos suaves son muy recomendables.
 
 
Tratamientos con calor y frío
 
Estos tratamientos pueden aliviar el dolor y la sensación de rigidez articular temporalmente. El frío local puede aliviar el dolor en algunas personas mientras que el calor es muy eficaz para mejorar la rigidez y puede ser también eficaz para el dolor. Al levantarse por la mañana, es recomendable una ducha caliente con chorro de agua fuerte en las zonas afectas para eliminar la sensación de rigidez por el calor y el masaje local. Existen muchas maneras de dar calor que se pueden utilizar en el domicilio como el agua caliente, paños calientes o la manta eléctrica, mientras que otros son más sofisticados y requieren una infraestructura más compleja, como los baños de parafina para las manos, los ultrasonidos, los rayos infrarrojos y otras formas.

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